跑步是保养慢性前列腺炎的最好的方式之一，专家统计过，经常跑步的人往往不患前列腺疾病，这在病理上是可以解释的。盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。另外，跑步时，腹腔内脏器，尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作用。这种时常的按摩对前列腺是十分有好处的，况且这样跑步也增加了免疫力，对细菌性慢性前列腺炎也起了预防的作用。
慢跑是保养前列腺的最佳运动形式。值得注意的是，是慢慢的跑不是那种快速的跑，如果是快跑或者是非常剧烈的运动，对前列腺不仅没有好处，还容易引起前列腺水肿和前列腺充血。
预防前列腺疾病还要注意以下事项：
避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。
严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。
适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
慎用某些药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。
