男人多做哪些运动可预防前列腺增生发生？前列腺增生如何运动预防呢?发病随年龄而增长，其发病率有明显的地区差异，欧美地区较高。专家提示：不妨平日来游泳。
前列腺增生的发病因素很复杂，目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。
男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。
这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节。
不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。运动时间最好每天坚持半小时左右。
专家建议每天进行30分钟游泳。因为，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。
温馨提醒：游泳还能帮助前列腺患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。
应用复合液前列腺被膜外数控直接定位注射疗法，同时应用国家专利复合液两侧输精管内注射，这种方法，经过1965例前列腺增生患者证明，注射一次增生的前列腺组织萎缩1-2cm，排尿基本正常，其特点在于：1、这种方法符合前列腺的生理特点和发病机理，全身药物用于前列腺组织内，药物发挥作用快，药效增强。2、适应年老，体弱，身患多种疾病不适合手术治疗的患者。3、见效快，治疗时间短，10-15天治愈，复发率低，一般一个疗程治疗后5-10年不复发。4、这种复合液经过实践证明，无任何毒副作用，有效率100%，治愈率94.6%。5、复合液注射科学，高效，安全，适应高龄前列腺增生注射治疗。
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