警惕前列腺秋季遭袭击

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　　秋天到了，天气开始转凉。据介绍，入秋以来，前列腺疾病患者明显增加，许多患者普遍存在尿频、尿急甚至尿痛等症状。凉爽的天气使人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，因而出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。
前列腺疾病的发病存在明显的季节因素。每到气候转冷的时候，男人更要保护好前列腺。尤其是中青年男性，更是前列腺疾病的高危人群。中青年时期正是男性功能旺盛期，凉风习习的秋天会使前列腺长期充血，使细胞的代谢受到影响，引起细胞对细菌抵抗力的下降，以致细菌乘虚而入。中青年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，不良生活习惯使机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体很容易侵入前列腺，危害前列腺健康。
秋天护“腺”须知
立秋后保护前列腺，男人应该遵循的原则：

　　一是多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的；

　　二是尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至造成肾功能衰竭；

　　三是戒掉烟酒、辣。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低；

　　四是局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复；

　　五是饮食上及时补充身体营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用；

　　六是避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐；

　　七是夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康；

　　八是要加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。