近年来，由于前列腺增生有年龄提前趋势，其中有相当多数患者还不到退休年龄，加之当前自动化信息化办公水平的提高，许多患者还需长时间坐在办公桌前或电脑前工作；另有一些患者喜欢打麻将、打扑克，往往在麻将或扑克桌前一坐就是几个小时，这些都会因身体的久坐不动而致症状加重。所以，中老年男性尤其是前列腺增生患者，一定要避免久坐不动；每当坐得时间稍长一些，就要抽空起身活动活动，以促进血液循环，缓解前列腺充血状态。
前列腺增生患者每次坐的时间不宜超过１个小时，若超过一个小时，一定要站起来活动至少１０分钟左右，如散步、做工间操或打一会儿乒乓球、羽毛球，而后再继续工作、学习或玩耍。
江主任提醒您，前列腺增生是一种慢性疾病，男性应从青年时期就开始对该病进行积极的预防。根据临床观察，多数前列腺增生患者只要能在生活中做到上述几点，都可以取得很好的保健效果。关于前列腺增生的注意事项，江主任提出了以下几点建议：
1、避免久坐
久坐可以造成前列腺增生患者的会阴部充血，会加重其病情和排尿困难的症状。
2、应多喝水
多喝水可以使尿量增加，对尿路有冲洗的作用。另外，多喝水还可以避免因尿液浓缩而形成膀胱结石。因此前列腺增生患者除晚间外应适量多喝水。
3、谨慎使用药物
阿托品、颠茄片、麻黄素片、异丙基肾上腺素及钙阻滞剂、异博定等药物都有减弱排尿肌收缩力的作用。前列腺增生患者若服用这些药物会使其排尿困难的症状加重，大剂量地服用该类药物时还会出现急性尿潴留。因此前列腺增生患者应尽量避免服用上述药物，如必须服用的话，则要在医生的指导下服用。
前列腺增生患者应及时、彻底地治疗前列腺炎、膀胱炎及尿道结石症等疾病，否则，这些疾病会加重前列腺增生患者的病情。
4、经常按摩小腹
前列腺增生患者应经常按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴位。这样做有利于其膀胱功能的恢复。另外，前列腺增生患者在小便后可用食指按压自己的会阴部，这样可以使其膀胱内剩余的尿液排出。
