子曰：三十而立，四十而惑，五十知天命，男人一旦过了5O岁，前列腺增生的毛病就有可能找上门来，前列腺增生是中老年男性最为常见的前列腺疾病，其发病率甚高，目前有呈年轻化的趋势，5O岁以下的男性人群中也时有发生，但以5O岁以上的人发病居多，约占男性的60％以上，并随着年龄的增长而增长，可以说是老年病。
目前医学研究者认为，前列腺增生发病与膳食结构的不合理相关，高脂肪类食物吃得过多，“油水”过大，致使体内脂肪含量增加，这不仅可使人体发胖，而且可使内分泌发生变化，导致前列腺腺体长期充血，腺泡郁积，腺管水肿，腺体肥大。另外，长期大量吸烟饮酒和某些刺激性的食物，经常热水坐浴或洗桑拿浴，长时间地骑自行车，过度的性冲动和性生活，以及习惯性便秘等，都可成为前列腺增生的发病和加重的原因。
因此，中老年人应少喝酒，尤其是患有前列腺炎及慢性前列腺增生者，绝对应戒酒。合理的饮食，良好的生活习惯，能延缓病情和减少前列腺增生并发症。中老年人生活一定要有规律，要合理营养，饮食宜清淡，要严格控制高脂高糖类食物的摄取，适当地多吃些杂粮、蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物，多饮水，保持大便通畅，要适当地控制性生活（病情严重者则须严格控制）。这些生活禁忌不仅对预防前列腺增生有益，而且对于病患者也有一定的辅助治疗作用。
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